usdt充值接口(www.caibao.it):比大鱼大肉还好吃的几道素菜,鲜味简朴下饭,好吃又实惠

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2021-02-15 10:12 进入游戏

素炒平菇

质料:平菇750克、黄瓜1根、葱、姜、蒜末各1茶匙、干红辣椒6根、盐1茶匙、糖1茶匙、酱油1汤匙、香油1/2茶匙。

做法:

1.将平菇择开,放入淡盐水中浸泡20分钟后,逐片洗净。

2.锅中倒入清水,大火加热至沸腾后,放入平菇片,煮到锅中冒出白末,继续煮2分钟后,捞出用冷水冲净,沥干。

3.黄瓜刷净,切成菱形片。用手将蘑菇撕成条,略挤去水分。葱、姜、蒜切末备用。干红辣椒用纸巾擦清洁,不要水洗。

4.炒锅中倒入油,大火加热至5成热时,倒入葱姜蒜末和干红辣椒,煸出香味后,倒入平菇条炒1分钟后,调入酱油,盐和糖翻炒2分钟,倒入黄瓜片,继续炒20秒钟即可,出锅前淋入少许香油。

木耳烧豆腐结

质料:豆腐结、木耳 、盐、味全高鲜 、黑胡椒汁、白芝麻、姜。

做法:

1、豆腐结用热水泡一下,黑木耳提前泡发。

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2、锅里加油烧热,加入姜炒香。

3、加入豆腐结和木耳翻炒。

4、放入黑胡椒汁 和盐,味全高鲜 。

5、撒上白芝麻。

干煸四季豆

主料:四季豆1斤、干辣椒蒜头多一些

做法:

1、四季豆洗净,去两头。

2、把筋撕掉,然后沥干水分,一定要干,否则炸四季豆的时刻会有油溅出来的,很危险的。

3、锅中稍微放多些油,用大火炸四季豆,也许3,4分钟这样。

4、炸至外皮微皱即捞出盛起,滴去油份。没有熟透的四季豆会引起食物中毒,所以在炸的时刻一定要将其炸透了。

5、把四季豆捞出后,把锅中多余的油,装到碗中,锅中留点底油,油热倒入干辣椒,蒜头,姜丝爆香一下。

6、事先干辣椒切小段,蒜头用刀拍一下。

7、倒入捞出的四季豆。

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