夏季健脾养胃营养汤补钙补铁·好喝好做

皇冠体育注册平台www.huangguan.us)是一个开放皇冠体育即时比分、皇冠体育官网注册的平台。皇冠体育注册平台(www.huangguan.us)专业解决皇冠体育会员怎么申请开户、怎么申请皇冠体育信用盘代理、皇冠体育公司的代理怎么拿的问题。

,

众所周知我家特别爱喝汤,我苦心学习各种营养汤,每天喝,多喝汤汤健脾养对身体好,我每次都会做一锅全家一起喝哦

苹果排骨汤

食材:苹果、排骨、红枣、 胡萝卜、姜片

️排骨加姜片冷水下锅焯出血沫 洗净

️所有食材放入锅中,加入适量热水

️水开转小火炖煮1个小时,出锅前加盐调味

冬瓜肉片汤

食材:冬瓜、猪里脊、胡萝卜、姜丝

️冬瓜猪肉切片,胡萝卜切碎

展开全文

️肉片一勺玉米淀粉一勺油抓匀腌制20分钟

️锅烧水水开下入冬瓜和胡萝卜碎盖上盖子煮2分钟

️下入肉片和姜丝煮熟即可,出锅前加盐调味

·

山药肉丸汤

食材:山药、猪肉、胡萝卜、油菜、木耳

️猪肉搅碎,胡萝卜切碎、山药剁碎

️山药猪肉胡萝卜混合一大勺玉米淀粉搅拌均匀

️锅烧水 水微开下入丸子

️煮至丸子飘起下入木耳和油菜煮熟

️出锅前加盐调味

·

花生猪蹄汤

食材:猪蹄、花生、红枣、姜片

️花生泡水30分钟

️猪蹄加姜片冷水下锅焯出血沫洗净

️所有食材放入锅中 加入适量热水

️炖煮1个半小时,出锅前加盐调味

·

裙带菜豆芽豆腐汤

食材:裙带菜、豆芽、豆腐、蒜片

️锅刷油下蒜片爆香

️下入豆芽翻炒变软,加入适量清水

️下入豆腐和裙带菜,加一勺酱油,煮熟即可

·

番茄虾滑汤

食材:番茄、虾仁80g、玉米淀粉8g

️番茄去皮一半切碎一半切块,虾仁剁成虾泥

️虾泥中加入玉米淀粉搅拌均匀

️锅刷油下入番茄碎炒出红汁,再下入番茄块翻炒均匀

️加入适量清水,水微开下入虾丸

️煮至飘起熟透即可,出锅前加盐调味

老人小孩都可以喝,食材大小按照宝宝接受能力处理

️1岁以上宝宝用酱油、盐调味

️1岁以下宝宝用香菇粉/虾皮粉调味

️肉类可以提前用姜片腌制去腥
转载说明:本文转载自USDT交易平台。

添加回复:

◎欢迎参与讨论,请在这里发表您的看法、交流您的观点。